Cuidado del cuidador.

Cuidado del cuidador. En este artículo hacemos una mención importante sobre el cuidado de los cuidadores de pacientes. ¿Cómo cuidar a los que cuidan? Algunas recomendaciones para tener en cuenta.

¿Quiénes son los cuidadores?

La definición de cuidador ha sido de gran controversia. ¿Todos los que conviven con una persona enferma son cuidadores?  ¿Todos los cuidadores tienen las mismas características?

Para nosotros en Clínica Pinares MInd & Health, un cuidador es aquella persona que dedica tiempo y atención a una persona con una enfermedad que necesita de a ayuda para lograr su adecuado manejo.

Cuando un niño está enfermo, los padres son los cuidadores (con excepciones) y cuidan de niño hasta que esté sano. En la edad adulta cuando alguien sufre un accidente o cuando la persona sufre de enfermedades importantes como demencia, Alzheimer, problemas de movilidad o otras enfermedades, su cuidador es parte fundamental del adecuado manejo de la enfermedad.

Cualquiera puede ser un cuidador. Sea por un corto período del día (cuidadores ocasionales) o por una larga temporada (años en caso de familiares crónicamente enfermos). La característica más importante de los cuidadores es que dedican tiempo y atención especial en asistir y ayudar a la persona.

Las funciones del cuidador.

Los cuidadores tienen muchas funcionas y realizan muchas actividades relacionadas con el cuidado que muchas veces pasan desapercibidas:

Acompañar: Tal vez la actividad más importante realizada por un cuidador. El ser humano es un ser social y requiere de los demás para su adecuado desarrollo. En muchas ocasiones el principal problema de algunas enfermedades es el aislamiento social que estas generan. Ser una compañía para escuchar, hablar e interactuar es una función muy importante.

Ayudar con labores del cuidado de la enfermedad: Otra característica del cuidador es que ayuda a labores específicas del cuidado de la enfermedad. Desde administrar medicamentos, hacer limpieza de heridas, ayudar con terapias o vigilar complicaciones son algunas de las actividades del cuidado de la enfermedad.

Administrar medicamentos.

Ayudar a recordar o simplemente administrar los medicamentos es una función primordial para que las personas con enfermedades manejen mejor su enfermedad. Existen muchas razones por las cuales las personas enfermas no toman los medicamentos: no recuerdan hacerlo, no quieren hacerlo, no saben cómo, les genera muchas reacciones adversas o simplemente no creen que les ayude. Un cuidador debe tener la paciencia suficiente para apoyar y asistir con esta labor para que el curso de la enfermedad sea mucho mas llevadero.

Administrar las dosis correctas, en los horarios establecidos, siguiendo las recomendaciones dadas por los especialistas es una labor crucial.

Limpieza de heridas

Algunas enfermedades o accidentes generan heridas que requieren del cuidado externo. Desde el manejo de úlceras por presión en pacientes que se encuentran postrados en cama, hasta el manejo de cortadas dadas por accidentes o cirugías recientes, el adecuado manejo de heridas requiere en muchas ocasiones un cuidador para tener un manejo adecuado.

Limpiar una herida de otra persona es tal vez uno de los actos de mayor compasión que se pueda encontrar en el ser humano. Es la imagen con la que muchas veces relacionamos un cuidador.

En este punto queremos hacer énfasis que existen heridas sentimentales que no son visibles y que muchas veces un buen cuidador puede ayudar a sanar. El manejo del duelo  es un ejemplo en el cual la persona se encuentra sanando de una pérdida importante y en el que un adecuado acompañamiento por parte de sus cuidadores podrían significar una superación de las etapas del duelo de forma sana.

Ayudar con terapias:

Las terapias físicas y las terapias emocionales o psicológicas son importantes para el manejo de cualquier enfermedad. Se necesitan y hacen parte del tratamiento de algunas enfermedades. Un cuidador capacitado y entrenado (te ayudamos- Pide cita)equivale a un resultado positivo en el manejo de las enfermedades.

En la mayoría de las enfermedades un cuidador puede ayudar al enfermo a recibir sol, a caminar o hacer un mínimo de actividad física, a moverse pueden ser determinantes en el manejo.

Vigilar de complicaciones:

Algunas enfermedades requieren una vigilancia estricta de la mejoría o empeoramiento de síntomas. En algunas enfermedades lo cuidadores ayudan a mantener algunos signos vitales como la temperatura o la presión arterial, en otras se vigila la cantidad e sueño, de orina o de otros indicadores de complicación de enfermedad.

En los cuidados de la enfermedad mental, la vigilancia del paciente también es importante y hace parte del cuidado. El consumo de sustancias, los intentos suicidas, las crisis depresivas o maniacas son algunas complicaciones de la enfermedad mental. No deben ser estigmatizadas y el papel del cuidador es acompañar mientras éstas se resuelven.

El agobio del cuidador.

Cuidar de otros agota, cansa y genera una gran carga emocional. Algunas personas son capaces de aguantar una carga de cuidador mayor a otras debido a su formación, a sus lazos afectivos o a diferentes aspectos. Pero hasta la persona más fuerte se cansa, se carga emocionalmente y sufre del llamado agobio del cuidador.

El agobio del cuidador, cansancio del cuidador o burnout del cuidador es una enfermedad generada por un agotamiento físico, emocional y mental extremos experimentado por una persona que cuida un paciente con enfermedad mental.

El agobio del cuidador puede manifestarse de diferentes formas, en especial un cansancio constante, ansiedad, depresión, estrés crónico e incluso aislamiento social.

El agobio del cuidador es una enfermedad que requiere tratamiento, cuidado y un manejo por especialistas. No es simplemente descansar y ya, el cuidado de enfermos genera cargas emocionales que requieren de un adecuado manejo integral.

LA mejor manera de prepararse para cuidar un paciente y ser un cuidador saludable es pedir ayuda profesional en el manejo. Los psicólogos (pide cita aquí) sabe muy bien

Recomendaciones para los cuidadores:

A continuación, te presentamos 20 recomendaciones para los cuidadores:

• Aprender a delegar tareas a otras personas que puedan ayudar en el cuidado del enfermo.
• Establecer un horario de cuidado equilibrado, permitiendo tiempo para descansar y relajarse.
• Buscar ayuda profesional: Los profesionales de la salud mental pueden proporcionar asesoramiento y terapia para manejar el estrés y la ansiedad relacionados con el cuidado.
• Buscar apoyo emocional de amigos, familiares o grupos de apoyo para cuidadores. Es importante buscar apoyo emocional de amigos, familiares, grupos de apoyo y profesionales de la salud mental. Puede ayudar a reducir el estrés y proporcionar un espacio seguro para compartir sus preocupaciones.
• Hacer ejercicio regularmente para reducir el estrés y aumentar la energía.
• Seguir una dieta saludable y equilibrada para mantener la salud física y mental.
• Priorizar el cuidado personal: Es fácil descuidar el cuidado personal cuando se cuida a un paciente de salud mental, pero es importante priorizar el cuidado personal. Hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente, comer bien y buscar actividades relajantes son algunas de las formas de cuidar de uno mismo.
• Programar actividades regulares fuera del cuidado del enfermo para disfrutar de un tiempo para uno mismo.
• Participar en actividades relajantes, como yoga o meditación, para reducir el estrés.
• Establecer límites: Aprender a decir “no” y establecer límites en cuanto al tiempo y la energía dedicados al cuidado puede ayudar a reducir el estrés y prevenir el agotamiento.
• Tomar tiempo para hacer cosas que disfrute fuera del cuidado del enfermo.
• Asegurarse de tener suficiente sueño cada noche.
• Comunicarse con el enfermo para asegurarse de que se sienta cómodo y cuidado.
• Ser realista: Es importante ser realista sobre las expectativas y limitaciones del cuidado, y no ser demasiado duro consigo mismo si las cosas no van según lo planeado. No sentirse culpable por necesitar ayuda.
• Establecer una red de apoyo de cuidadores en situaciones similares para compartir información y apoyo.
• Asegurarse de que se tiene acceso a recursos de cuidado de la salud adecuados, incluyendo medicamentos y suministros.
• Buscar formas de reducir la carga emocional, como escribir en un diario o hablar con un terapeuta.
• Tomar tiempo para relajarse y disfrutar de actividades que ayuden a reducir el estrés, como escuchar música o leer.
• Comunicar las necesidades y preocupaciones a otros miembros de la familia para que puedan ofrecer apoyo.
• Tomar tiempo para reevaluar la situación de cuidado y buscar formas de hacerlo más efectivo y menos estresante.
• Hay que recordar que el cuidado personal es importante para poder cuidar mejor de un ser querido enfermo

En Pinares Mind & Heath nos importa el cuidado de nuestros pacientes y sus cuidadores. Estamos convencidos que de un entorno adecuado es una gran oportunidad para un cuidado adecuado de las enfermedades de salud mental.

Contamos con expertos en manejo de enfermedades de salud mental, demencia, Alzheimer y otras patologías crónicas. Contamos con el servicio de hospital día y de consultas con psicología y psiquiatría. Cuenta con nosotros!

Por, Juan Pablo Salazar Arias, MD. (ver)